Que levante la mano quien crea que…

Que levante la mano quien ha dormido menos de 8 horas 4 horas de media por noche desde el nacimiento de su peque 🙋​😅​

SegĂșn ha calculado el Instituto Europeo de Calidad del Sueño (ESCI, por sus siglas en inglĂ©s), los adultos pierden entre 400 y 700 horas de sueño durante el primer año de vida de su bebĂ©, en comparaciĂłn con las horas de sueño habituales antes de ser padres.

Esto quiere decir que, de media, se pierden al menos dos horas por noche, lo cual equivale a una cuarta parte del total de sueño nocturno. 🕚​

De hecho, mĂĄs del 30% de las consultas pediĂĄtricas estĂĄn relacionadas con los “problemas” de sueño que segĂșn los progenitores presentan sus hijos. Si bien en un gran nĂșmero de casos, las expectativas de los padres son muchas veces la causa del supuesto problema de sueño de sus hijos.

Es fundamental que conozcamos cĂłmo funciona el sueño de nuestros peques y establezcamos hĂĄbitos de sueño saludables, para que no identifiquemos una patologĂ­a o trastorno del sueño donde no lo hay. đŸ‘¶â€‹

 

Si quieres que te enseñe como evoluciona el sueño de tu peque y cĂłmo sobrellevar las diferentes etapas por las que irĂĄ pasando de la mejor forma posible, dĂ­melo en comentarios. đŸ”œâ€‹

 

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