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Que levante la mano quien ha dormido menos de 8 horas 4 horas de media por noche desde el nacimiento de su peque ūüôč‚ÄčūüėÖ‚Äč

Seg√ļn ha calculado el¬†Instituto Europeo de Calidad del Sue√Īo¬†(ESCI, por sus siglas en ingl√©s), los adultos pierden¬†entre 400 y 700 horas de sue√Īo¬†durante el primer a√Īo de vida de su beb√©, en comparaci√≥n con las horas de sue√Īo habituales antes de ser padres.

Esto quiere decir que, de media, se pierden al menos dos horas por noche, lo cual equivale a una cuarta parte del total de sue√Īo nocturno. ūüēö‚Äč

De hecho, m√°s del 30% de las consultas pedi√°tricas est√°n relacionadas con los ‚Äúproblemas‚ÄĚ de sue√Īo que seg√ļn los progenitores presentan sus hijos. Si bien en un gran n√ļmero de casos, las¬†expectativas de los padres¬†son muchas veces la causa del¬†supuesto problema de sue√Īo¬†de sus hijos.

Es fundamental que conozcamos c√≥mo funciona el sue√Īo de nuestros peques y establezcamos h√°bitos de sue√Īo saludables, para que no identifiquemos una patolog√≠a o trastorno del sue√Īo donde no lo hay. ūüĎ∂‚Äč

 

Si quieres que te ense√Īe como evoluciona el sue√Īo de tu peque y c√≥mo sobrellevar las diferentes etapas por las que ir√° pasando de la mejor forma posible, d√≠melo en comentarios. ūüĒĹ‚Äč

 

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